Vous ressentez des signes d'épuisement, vous êtes en burn-out ou en êtes sorti.e depuis peu?
Sarah Gödert, la Maison Médicale Univers Santé et moi-même, avons la grande joie de vous proposer un cycle de 4 séances thérapeutiques durant lesquelles vous pourrez prendre du temps pour vous, échanger avec d'autres personnes, mieux comprendre le processus du burn-out et acquérir des outils concrets pour y faire face.
Les séances seront composées de cercles de parole, de partage de connaissances, de mouvements doux et de moments créatifs et stimulants. Elles auront lieu dans un cadre convivial et bienveillant en petits groupes de 3 à 6 personnes maximum.
Programme:
Jour 1: Faire connaissance avec le groupe et me situer dans le burn-out.
Jour 2: Me reconnecter à moi-même, sentir mon niveau d'énergie et connaître mes besoins.
Jour 3: Mettre mes limites de manière juste.
Jour 4: Savoir ce qui me donne de l'énergie et comment prendre soin de moi.
Lieu:
Rue de Bretagne, 20 à1200 Woluwe Saint Lambert
Tel : 02/762.93.82 ou 02/771.76.74
Dates:
Lundis de 13h30 à 16h : 27/05, 3/06, 10/06, 17/06
Prix:
2,5 €/séance (Collation et matériel inclus)
Inscription:
Inscription par mail: adnet_b@yahoo.fr